长春散打培训 长春防身术培训 长春截拳道培训
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| 类别 | 散打培训 | 详细地址 | 桃源路 |
长春散打培训 长春防身术培训 长春截拳道培训
散打是套路在攻防格斗中的实战应用，是在一定规则下的一种实战格斗，是防身自卫的应用
武术：基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
截拳道是功夫之王李小龙集各门派所长而创始的新型的中国功夫，同时也是一击必杀格斗的代名词。
以无法为有法，以无限为有限是截拳道的较高宗旨和哲学核心既反对任何固定的形式强调“无形之形，无式之式”凭本能感触应战将踢打摔拿锁在实战中有效的利用，从而能真正达到克敌制胜的目的。截拳道的精义，就在于不断的超越自己，超越对手，超越其它武学练就适合自己的功夫，所以截拳道也自我塑造之道，它更注重武德教育和爱国主义教育。
练习截拳道的好处
1、开发人的智力、体力与精神潜能
2、增强自信心勇气和正义感
3、敏锐思维、锤炼意志、涵养品格
4、健身、防身、瘦身、宣泄压力
5、提高身体灵活性、平衡、协调免疫力
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